Povolená zelenina v 2. fáze

Vedeli ste, že artičoky podporujú tvorbu tráviacich enzýmov a patrí medzi najlepšie liečivá na pečeň a žlčník? Náš nový recept vás určite milo prekvapí.

Recept vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Tento veľmi ľahký pokrm Vás prekvapí nielen svojou jednoduchou prípravou, ale aj veľkou škálou využitia. Muffiny si môžete dať teplé ako obed či večeru alebo studené ako predom pripravenú desiatu či olovrant, ktoré si vezmete so sebou.

Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Táto sezónna zelenina môže byť v zime zdrojom vápnika, horčíka, železa a vitamínov C a B. Či už využijete vlastné zásoby alebo sa ju rozhodnete kúpiť, určite vyskúšajte tekvicu pečenú.

Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza

Brokolica je výborným zdrojom vitamínu C a kyseliny listovej, ktorej dostatočný príjem je obzvlášť pre organizmus žien potrebný.

Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Látky obsiahnuté v mäte piepornej majú blahodárny vplyv na tráviace orgány - sú protizápalové a pôsobia proti nafukovaniu.

Limonáda je vhodná pre: 1. fázu, 2. fázu, 3. fázu

Čínska kapusta obsahuje širokú škálu vitamínov a minerálov, napríklad v obsahu vitamínu C predčí mladé listy čínskej kapusty aj citróny.

Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Túto jesennú zeleninu je možné pripravovať na mnoho spôsobov. S naším receptom si vytvoríte prílohu k proteínovým, ale aj "normálnym" jedlám.

Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza

Už vás nebaví piť len vodu a zelený čaj? Táto uhorková limonáda je ďalšou možnosťou pre proteínovú diétu Prodietix.

Limonáda je vhodná pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Ste zvyknutý na klasické prílohy a chýbajú Vám k mäsu? Skúste tieto cuketové rezance, príprava je veľmi jednoduchá a môžete ich zjesť trebárs aj za plnú misu.

Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza

Francúzska klasika v podaní tohoto ratatouille sa môže podávať ako príloha k normálnym jedlám, ale aj samotné.

Recept je vhodný pre: 2. fáza, 3. fáza