Typy jedál, čas konzumácie zeleniny

Dobrý den, ráda bych vyzkoušela vaši dietu. Jenže si neumím představit jak zakoupené jídlo od vás vypadá. Jedno jídlo obsahuje veškeré potraviny, které budu konzumovat? / např. šťouchané brambory a brokolicové karbanátky. / Možná je to správně, ale chybí mi tu čerstvá zelenina, i když máte seznam doporučené zeleniny v určitých fázích hubnutí. Tak kdy ji budu jíst? Mezi jednotlivými jídly mám mít 3-4 hodiny. A pokud je dovolena, tak v jakém množství? Prosím o bližší vysvětlení. Hezký den.

Dobrý den, jídla, která si od nás dostanete, jsou většinou směsi v prášku pro přípravu jídel. Z jídel, které máme v nabídce, jsou i jídla připravené k príme konzumaci jako krekry, tyčinky, chléb, vafle a jiné. Pokud tedy vidíte v našem ukázkovém jídelníčku toto: Prodietix šťouchané brambory a brokolicové karbanátky , znamená to, že Prodietix šťouchané brambory je proteinové jídlo od nás a brokolicové karbanátky jsou jako navržená příloha k nim. Po kliknutí na název se Vám zobrazí recept na ně. Tento ukázkový jídelníček se týká pouze proteinových a „normálních“ jídel, která jsou při dietě 4 nebo 5 za den (dle zvoleného programu). Zeleninu můžete konzumovat kdykoliv během dne a to jak syrovou tak vařenou, dušenou nebo grilovanou. Doporučujeme ji zařazovat ke každému proteinovému či „normálnímu“ jídlu. Pokud máte hlad nebo chuť, tak i kdykoliv během dne. Rozestup mezi jídly 3 – 4 hodiny se opět týká pouze jídel proteinových a „normálních“. Objem denně zkonzumované množství zeleniny doporučujeme minimálně 300 – 500 g. Nejvyšší denní konzumace by měla být do 1kg. Pokud budete cokoliv potřebovat objasnit, jsme Vám k dispozici. za team Prodietix.cz Lenka