Francúzska keto diéta

Vyhľadávanie otázok

Garant projektu

Doc. RNDr. Markéta Martínková PhD.

Máte na nás nejakú otázku?

Neváhajte nám napísať, radi vám poradíme.

Otázka:

Dobry den...v balicku ochutnavky som dostala chlieb a suchare,daju sa konzumovat hned od prvej fazy?..dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, všetky proteínové jedlá ktoré máte v diétnom programe alebo v ochutnávke môžeme konzumovať od prvej fázy proteínovej diéty, teda aj chlieb a sucháre. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Môžem zjesť 2 proteínová tyčinky v jeden deň - ako druhé sladké jedlo? Začala som s diétnym programom 4 jedlá denne.

Odpoveď:

Dobrý deň, 2 proteínové tyčinky v jeden deň neodporúčame konzumovať, pretože patria medzi nekombinovateľné ako aj chlebová zmes, krekry a cestoviny. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

ako je to s príležitostným fajčením tabakových cigariet počas tejto diety? a tak tiež príležitostným fajčením napríklad vodnej fajky? SISHA

Odpoveď:

Dobrý deň, fajčenie nemá vplyv na ketózu, takže môžete fajčiť aj počas proteínovej diéty. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, je možne v 2 fáze konzumovať syr cottage, mandlove mlieko, parmezan? Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, mandlové mlieko Alpro nesladené môžete konzumovať a parmezanu len 20 g na dochutenie jedál. 150 g Cottage je povolené konzumovať až od 3. fázy diéty. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý den, som v 3.faze diety.mozem jest pohanku?

Odpoveď:

Dobrý deň, pohánku odporúčame zaraďovať až po ukončení diétneho programu. Pohánku potom možete využiť ako veľmi kvalitnú sacharidovú prílohu, je bohatá na rutín. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den, chcela by som sa opytat ci je vhodna dieta aj pre zenu po porode ak nedojci a ak ano od akeho casu po porode, vasu dietu som si nasadila, podstivo ju dodrzujem ale nechudnem, som v prvej faze a mam za sebou uz 1 tyzden a 4 dni, dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, po pôrode sa musí telo zregenerovať, má rozkolísanú hormonálnu sústavu, kým sa da do optimálneho stavu, trvá to približne tak dlho ako tehotenstvo, teda 9 mesiacov. Vaše telo potrebuje teraz dostatok živín, plnohodnotnú výživu, pretože pôrod ho oslabil a nechce púšťať tukovú zásobu. Odporúčame prerušiť diétu a začať až po tomto období, kedy váhová redukciu bude prebiehať optimálne. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň, prečo je na dochutenie nevhodná škorica ? Ďakujem.

Odpoveď:

Dobrý deň, škorica je korenie, ktoré ma vyšší obsah sacharidov a mohla by Vám spomalovať váhovú redukciu, preto je vhodnejšie používať iné koreniny. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobrý deň ,chcem sa opýtať ci môžem s diétou a programom Z3 kombinovať napríklad lieky na podporu chudnutia

Odpoveď:

Dobrý deň, kombináciu Prodietix diéty s liekmi na chudnutie neodporúčame, pretože tieto spôsoby váhovej redukcie sa navzájom vylučujú a nie je vhodné ich kombinovať.   V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať.   S pozdravom a prianím pekného dňa,   Martin


Otázka:

A ešte otázka: veľmi mi chýba ovocie-čerstvé. Je sezóna a zo zdravotného hľadiska je to potrebné. Kde je náhrada? Ako to riešiť? Ďakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, vitamíny, minerálne látky a vlákninu získate aj zo zeleniny, ktorá je tiež výborným zdrojom týchto látok. Ovocie bohužiaľ obsahuje jednoduchý cukor fruktózu, ktorá môže prispievať k priberaniu tuku, najmä ak sa konzumuje vo večerných hodinách. Akonáhle by ste prijali väčšie množstvo fruktózy v diétnom programe, tak by sa Vám ukončila ketóza. Ovocie je možné konzumovať aj v 3. fázy v gramáži 100 g okrem banánov, ďatlí, fíg, čerešní, višní, sliviek, sušeného ovocia a kandizovaného ovocia. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Otázka:

Dobry den. Od zajtra zacinam 2.fazu programu M2. V zozname povolenych surovin na pripravu normalneho jedla su 2 vajcia, 150g kuracieho masa, alebo ryba... to znamena ze za den mozem zjest v ramci normalneho jedla 2 vajcia, alebo 150g masa? Alebo si mozem normalne jedlo urobit s pouzitim oboch naraz..cize napriklad 150g kuracinu a aj tie dve vajcia k tomu? A tiez rovnaka otazka s jednou dovolenou paradajkou na den a jednou paprikou..mozem dat do salatu 1 paradajku plus 1 papriku? Alebo si musim vybrat na den len jedno z toho? Dakujem

Odpoveď:

Dobrý deň, pri surovinách na prípravu normálnych jedál Vám odporúčame konzumovať len jednu surovinu zo zoznamu (pretože nie je dobré navyšovať bielkoviny v jednej porci). Povolenú zeleninu pre 2. fázu môžete kombinovať. V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať. S prianím pekného dňa, Martin


Online kalkulačka

Vypočítajte, aký diétny program je pre Vás najvhodnejší?

Pohlavie

Problematické partie

Hľadám najvhodnejší program...

Poraďte sa s výživovým poradcom

Zarezervujte si bezplatnú telefonickú konzultáciu s výživovým poradcom